产后周，产妇首要是以排出腹内的恶露、废水、扔掉及废物为意图，此阶段的月子餐调配上应该尽量清淡，回绝油腻。因为此阶段来讲，产后妈妈刚临产身体比较衰弱，食欲相对较差，此刻月子餐应以口味清淡养分均衡为主，还不合适进补。
产后第二周，产后妈妈的身体首要以缩短子宫、缩短骨盆腔为主。此阶段的产后妈妈临产时的创伤现已恢复得差不多，食欲也有好转，此刻的月子餐调配能够恰当进补，首要以补血和补维生素为主。
产后三周和四周，此阶段的产后妈妈恶露根本现已排洁净，此刻正是进补和催乳的好时机，月子餐能够多调配一些补养的汤料，一方面能够给产后妈妈进补，另一方面汤水也有催奶的效果，此刻宝宝的食欲初步比较大，妈妈的奶水要跟上宝宝的需求。
母乳喂养的优越性和首要性已被大多数宝妈宝爸们所熟知，假设产后没有奶或奶量缺少，常使父母感到非常着急。为了保证母乳量满意，在临产后即应采用下列方法：这些年国家创建了许多爱婴城市和爱婴医院，其间一个首要意图是前进母乳喂养率。
医院里广泛施行母婴同室，以便于早开奶、勤吸吮。研究资料标明，婴儿的吸吮影响越早，越能推动乳汁的分泌。即使母乳没有分泌，哺喂几回，经过重复影响也可分泌出乳汁。一般恳求在临产后半小时内初步初次吸吮。
